Workshops
Die faszinierende Welt der Faszien
Goals
Entdecken der Kraft der Faszien:
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Erfahren Sie, welche wichtige Rolle Faszien in unserem Körper spielen und wie Sie sie nutzen können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern
Lernen Sie eine Ganzkörperroutine
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Die myofasziale Selbstmassage, die Dehnungs- und Entspannungstechniken umfasst
Reservieren Sie Ihren Platz
Allgemeine Informationen
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Im Studio in Birmensdorf - Industriestrasse 6
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Maximal 6 Teilnehmer
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Garantierte Durchführung
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Keine Vorkenntnisse notwendig
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Garderoben vorhanden
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Genügend Parkplätze vor dem Studio
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Auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar
Inhalt
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Was ist das Sauerstoff Paradox
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Was ist funktionelles Atmen
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Welche Auswirkungen hat es?
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Nebenwirkungen
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Einführung in verschiedene Techniken
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Umsetzung der Theorie in die Praxis
Kursausschreibung
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Zum Download
Das Sauerstoff Paradox - Workshop übers Atmen
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Was sind Faszien, wo sind diese im Körper
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Warum ist es wichtig diese zu trainieren
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Einführung in das korrekte Rollen mit den Faszienrollen von BLACKROLL
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Umsetzung der Theorie in die Praxis mit diversen Übungen
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Individuelle Beratung
Das Sauerstoff Paradox
