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Atemtraining Business

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Vorteile von Atemtraining fürs Business

​Atemtraining kann einen erheblichen positiven Einfluss auf das Berufsleben haben. In dem wir lernen, die Atmung zu kontrollieren und zu regulieren, können wir Stress und Ängste reduzieren, den Fokus und die Konzentration verbessern und unser allgemeines Wohlbefinden steigern.

Dies kann zu einer höheren Produktivität, besseren Entscheidungsfähigkeiten und verbesserten Kommunikationsfähigkeiten führen. Darüber hinaus kann Atemtraining dabei helfen, auch in stressigen Situationen wie Präsentationen oder Verhandlungen ein ruhiges und gelassenes Auftreten zu bewahren.

Insgesamt kann die Integration von Atemtraining in den beruflichen Alltag zu einem erfolgreicheren und erfüllteren Leben führen. 

Schwerpunkte im Atemtraining fürs Business

  • Fokus - um die Aufmerksamkeit auf ein Thema einzugrenzen

  • Konzentration - um die Aufmerksamkeit auf einem Thema zu halten

  • Aufmerksamkeitspanne - wie lange kann ich die Konzentration aufrecht halten

  • Finden Sie Ihre Zone - performen Sie auf Knopfdruck

  • Seien Sie ruhig und fokussiert - auch wenn Stress herrscht

  • Flow für öffentliche Auftritte 

  • Combat and operational stress control (COSC)

Wie sieht ein Atemtraining fürs Business aus?

  • Einzelsitzungen, Teamcoaching, Vorträge

  • Workshops Halb- oder Ganztägig

  • Integration von Techniken in den bestehenden Ablauf

  • Erlernen von praktischen Übungen zum Einsatz fürs Geschäft und Privat

  • Abgabe von Dokumentation in Englisch an die Mitarbeiter

  • Zugriff auf App mit persönlichen Programm

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