Atemtraining Alltag

Was können Sie sich unter einem Atemtraining vorstellen?

• Wir definieren detailliert die Ist - Situation - damit Sie ein personalisiertes und auf Sie abgestimmtes Programm bekommen

• Dieses Programm reflektiert natürlich auch Ihre Ziele und wie Sie diese erreichen.

• Sie lernen, Bewusstheit darüber zu erlangen, wie Sie atmen und wie Sie die Atmung zu Ihrem Nutzen einsetzen können.   

• Die Sitzungen finden in der Regel virtuell statt

• Während  dem Atemtraining laufen, stehen, sitzen und liegen sie.

• Sie erhalten ein umfassendes Handbuch mit verschiedenen Techniken und weiteren Erläuterung.

• Es steht eine virtuelle Atemtrainer App zur Verfügung (Englisch) In dieser  können Sie optional Ihren Fortschritt protokollieren.